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ゆっくりと。。

今朝はのんびり起床。
目覚めはとても良く、追い込むトレーニングからも解放された事を実感した。

もうやる事はやったし、あとは動きを確認しながらのんびりやろうと決めた。


そんな今日は大事を取って完全REST。
仕事をみっちりやって夜な夜な帰宅。

飯は食べれているのですぐ回復するだろう。

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# by winnozaki | 2016-08-22 23:41 | Comments(0)

一通の手紙

ここ数ヶ月で一番異変を感じた。
何時ものように朝海で泳いだ。

泳いでいる時から体内から感じる痛みと吐き気…何かおかしいと、スイム後のライドをローラートレーニングに切り替えた。

するとどうだろう。汗が尋常でない勢いで吹き出し、筋肉が痙攣しだしたのだ。

内臓疲労からくる体温調節機能がぶっ壊れたのだろうか。
幸いな事はライドに出ずにローラーにしていたこと。すぐ身体を冷やして水分補給を即座に対応できたことである。

ようやく身体も限界に達したようだ。分かってはいたが、気持ちでここまで押せた事は自身の進歩といっても過言ではない。

スイム→1800m
ローラー→22分


夕方まで眠って買い物へ。
今日は玉島の花火大会があるので見物グッズと食料品を調達する。

帰宅してとあるものがポストに投函されていた。
それはhisa兄貴からの手紙であった。

なんだか張り詰めていた物が一気に裂けて、涙がポロポロとこぼれてきた。いや、マジで感動した。

心温まる手紙には、本当に良く僕の事を見てくれていたんだなぁと…。分かってはいたが、本当に感謝させられた内容だった。


そんな今日、夏の終わりを告げるであろう花火を観覧。
なんだか色んな想いに耽る1日だった。
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# by winnozaki | 2016-08-21 23:47 | Comments(0)

花火のようにドカーンと…

若干二日酔い気味で目がさめる。

今日は車を会社に取りに行かなければならない。
自宅から会社(21km)をランニングで、しかも中盤から本格的に追い込む。

ランニング中、ビーチクから神島へバイク練習に向かうトライアスロン仲間に遭遇する。
1人、2人…3人、4人…

なんやかんやで7人もの方々に出会い、その都度エネルギーをもらえた。本当にみんな頑張ってる。

ランニング(21km)を終え、車をビーチクへ走らせる。

ビーチクに到着するとこれまたみんな頑張ってトレーニングしている。
なので神島へと向かっていた仲間を待つべく、ローラーを90分。

いや、マジで仕上がっている(笑)

午前
ラン→21km(4'10)
ローラー→90分


午後からはスポーツジムに行き60分のスピニングバイクを回し、水風呂で汗をながす。

そして…
今日は寄島で花火大会が行われるというので自宅から寄島までの花火往復ランを。

結構距離もあってキツかった(往復15km)が、走り終わった後のビールが最高だった。

午後
スピニング→60分 バイクトータル150分
ラン→15km ラントータル36km

仕上がった1日だった。





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# by winnozaki | 2016-08-20 23:16 | Comments(0)

ステーキ祭り

夜中…
なぜか目が覚め、おもむろにテレビの電源を入れた。
するとバドミントンダブルス決勝戦が行われていた。

高橋、松友ペアはデンマーク相手に苦戦を強いられ、第3ゲーム19対16という絶体絶命のピンチに立たされていた。

手に汗を握りながら夜中に声を出す程応援していた。

そして日本は勝利した。本当に本当に本当に感動した。
その後のトライアスロンレースも気になっていたが、明日に備えて就寝。

そして朝練時間に起床。
テレビをつけるとバドミントンダブルスの様子からのインタビューが行われていく。
インタビュアのアナウンサーはボロボロ涙しながらインタビューしている姿に感動☆

泣きじゃくりながら、出勤ギリギリまでテレビに釘付け…
要するに朝練はまたまたRESTとなった。。


勇気と感動を胸に仕事を終え、会社の福利厚生に参加。
ステーキの食べ放題とビールの飲み放題である!

ステーキは何とか3枚、生ビールは7杯を飲み込み、明日への英気を養った。

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# by winnozaki | 2016-08-19 23:16 | Comments(0)

朝から感動

いつものように起床する。
テレビをつけるとオリンピックの模様が報道されており、レスリングで残りわずかな時間で逆転金メダルを取る瞬間を目の当たりにした。

本当に感動した。
精神的に追い込まれた状態で、冷静に判断して最終的に金メダルを獲得。
本当に本当に感動した。


僕は朝練を急遽RESTにして、出勤ギリギリまで選手達の勇姿を目に焼き付けた。

ウルウルさせながら出勤し、業務後にはローラーでガツガツと。

BGMは安室奈美恵のHEROで!
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# by winnozaki | 2016-08-18 23:15 | Comments(0)