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スイマー

皆さんぼちぼちやってますか?


ワイはぼちぼちやってます☆


今日は予定通り昼休みに1500m泳ぎました。



毎週水曜日は、四十瀬でドリル練習やペース走、インターバルトレーニングをしているのですが、あいにくの雨…(-.-;)



だけど、T師匠とyukiコーチはしっかりラン練習をしていました。




いつもならすかさずトラックに走り込むのですが、今日は某スポーツジムのタダ券をGET☆


yukiコーチが持ってきてくれました!感謝★



某ジムへ………




そのジムはなぜか和やかで…なぜかピンクの香りがプンプンしています(笑)



トレーニングルームも若さで満ち溢れていました。ヨカッタデ〜〜




とまあ、メインはスイムでして……



軽くアップした後、しっかり泳ぎ込んできました。


①200mアップ

②50m×14本

③50m×16本(55秒サークル)

④ダウン&技術練習

スイムTOTAL→3000m以上(途中でわからなくなった)


それにしてもyukiコーチは速い!


相変わらず45秒サークル(50m)で、悠々と泳いでました!しかも30本。


100mも1分16秒



後半はしっかりと技術的な練習をし、これからの課題も見えてきたのですが……




そんな事より、今日の55秒サークルで腹の立つ事がありました。




なんと前を引っ張るyukiコーチが個人メドレーをするとの事。



はぁ?!



と思っていたのですが、

バタフライのドルフィンキックVSクロール

バタフライの勝ち!


平泳ぎVSクロール


平泳ぎの勝ち!


背泳ぎVSクロール


背泳ぎの勝ち!!




……



……




勝てる気がしないです。



だけど、ぼちぼち良くなってきているから、明日もこの調子で頑張ってきます。


ほいならばーい



『KENSACK』
by winnozaki | 2010-04-01 00:45 | イベント
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