ども~南です!
今週は合宿の疲れと寝不足でクタクタの日々(´Д`)
とれあえず練習記録のみど~ぞ☆
4月5日(月)
<ジム練>
SWIM=30分
トレミル=7km(34分)←1.5km刺激入れ
4月6日(火)
レスト(練習する時間が無く休養日に)
4月7日(水)
RUN=37km(3時間)←LSD
こんな感じで!
RUNは宮古に向けての最後の距離走!!
後は距離を短くして、ジョグと軽めのポイント練で調整予定。
宮古まで後11日・・・少しずつ緊張感が出てきたなぁ~~( ̄Д ̄;;
では、また、 SEE YOU~
★みなみ★