皆さんぼちぼちやってますか?
ワイはぼちぼちやってます☆
今日の練習☆
①トレイルラン→42分
②スピニングバイク→30分
③トレッドミル→15分(㌔4分)
④筋トレ(体幹部中心)
今週は先週の調整期を抜け、じわじわと強度を上げていく週。
ただ、珠洲トライアスロンのダメージがデカイせいか、追い込むと体の中が痛んでくる…。
強度とバランスをしっかり保って練習する他ない感じやなぁ〜。。。
とりあえず筋トレでなんとか補うつもり!キンニクツケルゼ(笑)
話しは変わって…
昨日、勝山から倉敷に帰っている時に、師匠とYukiコーチ&奥様(笑)から……責められました。
『お前はピンクかっ!』と…(笑)
……
だまらっしゃいっ!!
ワイはピンクあらへんで〜(大笑)
なんでも女性ばかりのコメントに嫉妬(笑)し、
『コメントしにくい』
だって(笑)
うししっ☆
安心してください!僕はピンクレンジャーじゃないんで☆
……
……
多分(笑)プーッ
あっ、福岡トライアスロンフェスタの申し込みしておきました!
①走→師匠
②走→KENSACK
③走→ふくろうさん
勝ちにいきましょう!
ほいならばーい☆
『KENSACK』