皆さんぼちぼちやってますか?
ワイはぼちぼちやってます☆
昨日の練習☆
REST
昨日は完全RESTにあてました。台風も来てるし、嵐の前のなんチャラ…みたいな(笑)
んで、今日は水曜日…。
今日から質を高める為にゲロゲロ練をしたいと思います!もちろん1人じゃ精神的に無理なので、どなたか一緒に走りましょう!!
※とりあえず最初なので…1000m(3'10)×5→400m
を目標にやりたいと思います。
全然スピードをあげていないのでやれるかどうかは分かりません。けど、やり切って爆死したいと思います(汗)
是非ぶっ飛びたい方は四十瀬に来て下さいね☆
ほいならばーい☆
『KENSACK』