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合宿最終日
皆さんぼちぼちやってますか?
ワイはぼちぼちやってます☆ 昨日の練習☆ 完全REST(移動) 今日の練習☆ トレイルランam→131分 バイクライドpm→ヒルクライム スイムpm→水遊び(笑) 昨日は完全にオールアウトしていたので移動オンリーでした。頭は痛いわ、腹は痛いわでトレーニング不可能と判断…良き判断やなっ☆ 今日は午前中に山を二本上り、午後からはヒルクライムと水遊び(笑)をしました!! 1900m級を猛ダッシュ!!…といきたかったですが、心拍が上がりすぎて走ったり歩いたりのトレイル。 登山客も多く、ヘタな走りは見せれないと格好だけはつけて見たものの、口から心臓が出そうで死にそうやった!majide 今日の課題は、 『高地滞在時の心拍数の変化と脈の落ち方』 を検証する事。 今回の検証で自分のスタイルを確信出来るデータがでて、今後の練習材料、はたまたレース展開の作り方などが垣間見得た。 ある程度自分のスタイルはこんな感じだっ!て言うのはあったのですが、実際に体験し、学んだ事で新しいトレーニング方法が生み出せそうです。 しかしながらある意味恐怖体験も味わえた。トレーニング終了後に昼寝をしていたのですが、急に胸が苦しくなって動悸が激しくなった。 慌てて下山し、標高が800m近くなったくらいで落ち着いてきたが、初めての経験だったから真ん中の姉ちゃん(看護婦)に連絡して症状を説明。 ワイ『ヤバくね?!』 姉ちゃん『降りてきたら楽になったんでしょ?!』 ワイ『そうなんよ!病院行った方がいいかな?!』 姉ちゃん『そうやね、心電図撮った方が…』 といいながら、ワイが病院に行きたくないから電話している事に気づく。 姉ちゃん『とりあえず休養して、また同じ症状が出たらいいなさい』 こんな感じの会話。とまあ仲睦まじい電話だが、昔は胸くそ悪いくらい仲が悪かったのは言うまでもない(笑) 今回の症状が高地トレーニングの真髄なのか、それともただ体に合わないのか…もしかしたら本当に毛が生えているのかは恥ずかしくて言えない(ポッ) ほいならばーい☆ 『KENSACK』
by winnozaki
| 2011-08-16 16:55
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