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ポイント

皆さんぼちぼちやってますか?




ワイはぼちぼちやってます☆




今日の練習☆

ビーチクスイムam→1700m

バイクライドam→30km


スイムpm→1200m

スピニングバイクpm→40分




今日は朝からしっかり練習できました!

バイクはポイントを絞って強弱を付け、昼からスピニングバイクで疲労を抜くためにクルクル回してペダリングの再確認をっ!




スイムは午前中にロングプル、昼からはドリルメインでこれまた強弱をつけた練習が出来ました。




以前にも書いたように疲労がたまり方が異常なので、ちょっと練習の方法を変えてみようと思ってます。




今日はたまたま涼しいが、普段ならそうもいかないもんね…。来週レースもあるし、試してみよう!そうしよう!!






話しは変わって~




明日は勝山の事務局でBBQをやります!

朝はサイクリング…雨っぽいですが、みんなで楽しくワイワイ出来たらと思っています。

※BOMA社様とソーヨー社様の試乗会を同時開催☆



ちなみにミッドナイトエンデューロの打ち上げと世界戦の壮行式を兼ねていますので、ぜひ皆さんのご参加お待ちいたしております!




ほいならばーい☆

『KENSACK』
by winnozaki | 2011-08-20 16:56
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