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根は強く…根気は長く…

皆さんぼちぼちやってますか?




ワイはぼちぼちやってます☆




昨日の練習☆

スイム→2500m

今日の練習☆

スイム→1500m

トラック練習→6km

スピニング→55分




昨日は歯医者さんに行くのに昼から会社をあとにしました。そして、最近疲れ過ぎていたツケがまわって偏頭痛に襲われる…。


頭がズキズキして今にもぶっ飛びそうになりながらジムで軽く泳いだあと、死んだかのように眠りについていました。
あ〜スッキリ☆



夢遊病っぽい症状のおかげで安眠出来ていなかったんです。睡眠不足で疲労が抜けず、おまけにトレーニングは休まない…この悪循環のおかげで身体はボロボロなんです。majide



ただ、こんな気持ちにワイはこう思った。

『苦しさを、辛さをありがとう』と…(笑)。



生きているから感じれるこの苦しみ…

生きているから感じれるこの辛さ…



こんなのでへこたれていてはもっと辛い人に失礼だと実感し、今日は新たな気持ちでスタートした…つもりだったが。。。



なーんだかなぁ〜すべてが中途半端でこれといった練習が出来ていない感じでした。


スイムも慌てて泳いだので内容はイマイチ…

トラック練習も途中から雨が降って来て雨足が強くなる前に終了、急いでスポーツジムに行きスピニングを回すが集中力が欠けていたのでダラダラ…。


ぬおーって感じ(笑)



ただ、久しぶりのトラック練習では3'50からスタートし、ビルドで13000m走ろうと昔の感覚で走り出したんだけど、

なんと最初の1000mの入りが3'29(笑)
その後も3'30前後でかなり安定した走りが出来た!呼吸の乱れと下半身の疲労感もなく、昔に比べて確実に走れるようになったなと実感☆


ま、6000mで終了したからなんとも言えないけど、いつもの朝練、夜のラン練習の方が心拍も疲労もキツイです。majide



こうやってみると、確実にパフォーマンスの向上がみて取れる。
マラソンランナーではないですが、今度の吉備路は本気で自己ベスト(2時間44分)の更新を狙いたくなる☆


んで、自信をもって宮古島トライアスロンに挑む事が今現在の目標です。






人それぞれ目的や目標は違うけど、みんな一生懸命頑張ってる。

北日本にいるライバル達は雪を掻き分けながら走ってる…、工夫して前をしっかり見据えている…。


根は強く、根気は長く…


そんな彼らと共に戦い、レースと言う発表会で熱いハグをする事を夢見て今の自分を奮い立たせています。



彼らの為にもこうやって熱い刺激を放り投げ、遠いながらも切磋琢磨出来たらと思います。



みんなー!負けたらアカンで〜☆




ほいならばーい☆

『KENSACK』
by winnozaki | 2012-01-20 21:05
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