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仲間に感謝☆

皆さんぼちぼちやってますか?




ワイはぼちぼちやってます☆




練習レポート☆

8/19(日)

スイム→1500m?くらい

バイクライド→82km




ようやく追い込み練習を終えました。昨日の感じはとても良く、バイクもアベレージを36km/hまで上げ切る事に成功♪
上りも快調!向かい風にもしっかり対応出来る体作りが出来ています☆



ホイールにも十分慣れてきて、多分レース当日は前後85mmで行こうかと思っています。
ディスクと比較した場合、上りのアドバンテージを考えたらこの方が後半の足の残り方や、ランでの足取りを考えたら最善だと思ったから…。
直進安定性より、トライアスロンの三種目をまとめる走りをしたいと思います。



バイクでしっかり追い込んだ後の20kmのラン…
最低条件はキロ4分です‼20kmを1時間20分で走らないとひっくり返すどころか、ひっくり返されますから。。。



この数週間でいい感じまで仕上がってきているので、あとは疲労を抜きながら刺激をいれて行きたいと思います!!







話は変わって〜



昨日、メインレースに向けてガッツリ練習を終えました。
毎週毎週練習に付き合ってくれた『コージさん、いっつぁん』には本当に感謝しています。



彼らのディスタンスとは違った距離での練習…正直とても辛かったと思いますが、文句一つ言わずに強度と距離に引っ付いてきてくれた。
ワイの練習の邪魔をしないようにと、本気でトレーニングに向き合ってくれた。


いまこの気持ちを感謝で応える為の手段は…

佐渡でバイクラップを取ること!!



二人も絶対的な自信になると思うし、練習方法はまちがっていなかったと実感してもらえるはずです。

いつもいつも『ついて行くのが必死』と言うけれど、数週間前までは千切れていたのに、いまでは千切ることが出来ないんだよ(笑)といいたい。

ワイのベースも上がっているけど、二人のベースはもっともっと上がってる。



これが切磋琢磨なのだと実感出来た数週間でした。
本当にありがとう☆


次はワイがみんなを感動させる番だよ!




そう感じたKENSACKなのでした。

ほいならばーい☆

『KENSAcK』
by winnozaki | 2012-08-20 07:44
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