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調子はかなり良い☆

皆さんぼちぼちやってますか?




ワイはぼちぼちやってます☆




テーパリング☆

8/29(水)

スピニング→45分ez

トラック練習

8/30(木)

スイム→1000m




テーパリング中です!めちゃくちゃ身体が怠いです!!


練習量を一気に落として、筋肉疲労と内臓疲労の回復に努める…。このことにより著しく怠さを生じかつ練習意欲が減衰します。


焦ってやってもまったく皆無…。やる事はやりました(^^)




この水曜日にDMTのバイクシューズとBROOKSのシューズを試しました!


本当にヤバイです!majide



バイクシューズは…間違いなくとんでもないことになるでしょう!出力の伝わり方が全然ちがう!!



ランシューズに至っては、トラックでキロ4分のイメージで走ったのですが、最初の1000mが3'30!

2000mも3'31 、3000mでしっかり落としたつもりが3'34と、いつもの感覚で走ってもバカみたいに速いタイムが出てる!



怖くなって3000mで辞めたのですが、感覚とタイムの差が著しく違っており、自分でもビックリしています☆



調子は相当良さそうです!あとはしっかり休んで当日に爆発させるだけ♪そう、それだけ♪





明日の9:45pmに福○公園から出発します!
今までの思いをすべて乗せて、全力全開で走って来たいと思います!



やれるのか?



やるしかないでしょ!!




ほいならばーい☆

『KENSACK』
by winnozaki | 2012-08-30 22:24
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