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間の道…
皆さんぼちぼちやってますか?
ワイはぼちぼちやってます☆ 体調不良が続いているKENSACKです。先週から頭が重く、目の奥が痛いというかクルクル回る感じがあって絶不調でした。 夜も布団に入ると一瞬で寝れてしまうくらいクタクタになるし、朝は朝で全く起きる事が出来ないくらい眠い(怠い)です。 時々襲って来るめまいがなんとももどかしく、それも頻度が上がりついには目を閉じて立つ事が困難なくらい体調が良くなかったです。 これの正体… まさにストレスです(笑) ストレスとは無縁の身体だと思っていたけど、やっぱり私にもあったんだなぁーと実感しました。 運動をすればストレスは解消出来ると言われるけど、『やらないといけない感』や『休むと自分に負ける』と考えてしまう私にとってトレーニングをする事自体がストレスになっていたのだと思います。 今はメンバーにも恵まれてとても良い環境でトレーニングを行えれているけど、トレーニングメニューや対人関係、他にもちっちゃい事ですが考えなくても良い事がジワジワ押し寄せてきたのだと思う。 いつも通りだと思っていたけど、気がついたらそんな事に悩まされていたKENSACKがいました。 もちろんストレスの割合が高いのは職場だけど、いつしか大好きなトライアスロンでもそんなストレスを抱えるようになってしまった事は自分でも反省すべき点でもあります。 やりたいようにやって、ガムシャラにやり抜く時期は過ぎました。 しっかり改善点を見据えながらトレーニングをやっていく効率化を目指さなければこれ以上のレベルアップは期待できないでしょう。 スイムのフォームしかり、ランのスピードしかり、バイクのペダリング効率しかり、自分では分かっているものの、なぜか日々量をこなさないと達成感を得られなくなっている。 これこそ魔の道… ちゃんと目標を明確にしていきたいなぁとつくづく実感したKENSACKなのでした。 ほいならばーい☆ 『KENSACK』
by winnozaki
| 2012-10-30 15:52
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