人気ブログランキング | 話題のタグを見る

Team-Win-NOZAKI
by winnozaki
最新の記事
石川県小松に向けて出発
at 2016-09-24 23:33
ここからが大変だった。。
at 2016-09-15 23:56
帰国
at 2016-09-14 07:48
ゴール後
at 2016-09-13 07:42
ラン
at 2016-09-12 08:06
外部リンク
以前の記事
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 09月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
お気に入りブログ
CYCLE PRO SH...
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧


間の道…

皆さんぼちぼちやってますか?




ワイはぼちぼちやってます☆




体調不良が続いているKENSACKです。先週から頭が重く、目の奥が痛いというかクルクル回る感じがあって絶不調でした。



夜も布団に入ると一瞬で寝れてしまうくらいクタクタになるし、朝は朝で全く起きる事が出来ないくらい眠い(怠い)です。



時々襲って来るめまいがなんとももどかしく、それも頻度が上がりついには目を閉じて立つ事が困難なくらい体調が良くなかったです。



これの正体…



まさにストレスです(笑)
ストレスとは無縁の身体だと思っていたけど、やっぱり私にもあったんだなぁーと実感しました。



運動をすればストレスは解消出来ると言われるけど、『やらないといけない感』や『休むと自分に負ける』と考えてしまう私にとってトレーニングをする事自体がストレスになっていたのだと思います。



今はメンバーにも恵まれてとても良い環境でトレーニングを行えれているけど、トレーニングメニューや対人関係、他にもちっちゃい事ですが考えなくても良い事がジワジワ押し寄せてきたのだと思う。



いつも通りだと思っていたけど、気がついたらそんな事に悩まされていたKENSACKがいました。



もちろんストレスの割合が高いのは職場だけど、いつしか大好きなトライアスロンでもそんなストレスを抱えるようになってしまった事は自分でも反省すべき点でもあります。





やりたいようにやって、ガムシャラにやり抜く時期は過ぎました。
しっかり改善点を見据えながらトレーニングをやっていく効率化を目指さなければこれ以上のレベルアップは期待できないでしょう。



スイムのフォームしかり、ランのスピードしかり、バイクのペダリング効率しかり、自分では分かっているものの、なぜか日々量をこなさないと達成感を得られなくなっている。




これこそ魔の道…
ちゃんと目標を明確にしていきたいなぁとつくづく実感したKENSACKなのでした。




ほいならばーい☆

『KENSACK』
by winnozaki | 2012-10-30 15:52
<< 明日はタッチエコトライアスロン! 日々こなしてます! >>