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刺激入れ!

1月8日にミーティングを開きました。
場所は好きな物を好きなだけ食べれて、時間制限のない食べ放題の店、『ワールドビュッフェ』です。


95%が炭水化物なものでして、店内をうろつく方々は…若干大きいです(笑)



平日のワールドビュッフェはなんと1200円☆
朝ごはんにとパンをもって帰ろうと思ってましたが、いりません!そんなのって感じで食べまくりました(笑)



さてさて本題に移りますが、今回の趣旨は『
いかに効率よくトレーニングを行え、かつ自分を知り、どう練習を組み立てるか』
を目的とした内容でした。



年末に出会った方々の恩恵もあり、新しい知恵です!これを活かさないわけにはありません。



マズは今年度の目標を立てた上で、どうやって進めていくか…

その目標に向かってどう組み立てていくか…

最終的なプランを立てて、しっかり実行する。



今、僕たちが足りないのはここです!
1人で悩むのではなく、しっかり周りに周知徹底する事で意識が芽生えて来ます。


練習時間が合わなかったり、練習するタイミングが合わないこともありますが、1人ではないんですよ☆



家族だってそう、仲間だってそう…
いつだってトライアスロンをする上で1人ではないんです。

支えてくれる人…
共に戦ってくれる人…
理解をしてくれる人…

みんなでやるスポーツだと思います。



とくに僕らの周りには自己満足で終わる人じゃない!
上を目指して、自分自身を成長させたいと思っている人ばかり…。


だったらしっかり考えて組み立てることが大切ですよね♬



そんな事を話し合いながら、少ない時間でもみんなで頑張ろうって絆も深まったと思います。

刺激入れ!_f0229864_10282312.jpg






練習レポート☆

1/7(火)

スイム→いっつぁんに引っ張ってもらい45秒サークルで16本(1800m)

1/8(水)

ランインターバル→1000mの上り坂×3本 ラントータル73分



ほいならばーい☆

『KENSACK』
by winnozaki | 2013-01-10 07:39
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