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練習記録

12/3

完全REST

12/4

JOG→23km
スイム→1500m


昨晩は本日に備えてゆっくりと休んだ。
酒を飲みながら手元に残っていた書類や残所などを済ます。

パラパラと降り出した雨を尻目に、翌朝はどんなことがあっても走ろうと心に決めていた。


目を覚ますと雨はシトシト降っている。さぁ、行きますか!

雨_f0229864_14053596.jpg

走ってみると意外に問題なかった。若干足が冷える程度で、寒ければスピードを上げれば良いだけのこと。

寒さと言えば群馬の凍てつく風が脳裏をよぎる。
榛名山、赤城山から吹き降りてくる『からっ風』は尋常ではなかった。

上州の山岳で冷え切った風は湿度もなく、マスクをしていなければ喉がやられる程の条件。こちらでいう台風みたいな風が常に吹いている感覚で、バイクを乗ろうものならディープリムをはめていると吹っ飛ばされて大事故になる日も…。

なんて話はそれたが、まぁなんてことないランニングだった。朝食はロールパン一つにコーヒー一杯。補給なんて必要ない距離だな。


その後は市営プールへ行き久しぶりに長水路で泳いだ。平日昼間なのにまぁまぁ人はいるが、トライアスロンぽい人も三、四人はいたと思う。

やっぱり泳がないとだめだな、腕がすぐ疲れる(笑)。



by winnozaki | 2014-12-04 13:51
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