練習記録
12/3
完全REST
12/4
JOG→23km
スイム→1500m
昨晩は本日に備えてゆっくりと休んだ。
酒を飲みながら手元に残っていた書類や残所などを済ます。
パラパラと降り出した雨を尻目に、翌朝はどんなことがあっても走ろうと心に決めていた。
目を覚ますと雨はシトシト降っている。さぁ、行きますか!
走ってみると意外に問題なかった。若干足が冷える程度で、寒ければスピードを上げれば良いだけのこと。
寒さと言えば群馬の凍てつく風が脳裏をよぎる。
榛名山、赤城山から吹き降りてくる『からっ風』は尋常ではなかった。
上州の山岳で冷え切った風は湿度もなく、マスクをしていなければ喉がやられる程の条件。こちらでいう台風みたいな風が常に吹いている感覚で、バイクを乗ろうものならディープリムをはめていると吹っ飛ばされて大事故になる日も…。
なんて話はそれたが、まぁなんてことないランニングだった。朝食はロールパン一つにコーヒー一杯。補給なんて必要ない距離だな。
その後は市営プールへ行き久しぶりに長水路で泳いだ。平日昼間なのにまぁまぁ人はいるが、トライアスロンぽい人も三、四人はいたと思う。
やっぱり泳がないとだめだな、腕がすぐ疲れる(笑)。