今日は22時30分からトレーニングを開始。
通勤途中にある、だーれもいない公園に車を停めてデュアスロン。
固定ローラーでかなり高めの負荷を掛け、五分間我慢する。
そのあとはバウンディングをして、ダッシュを行う。
10set行こうかと思ったが、5setでダウン。
久しぶりに血の味がしたトレーニングだった。
ぶっ倒れて空を見ながら呼吸を整える。
そこでふと思った。
トレーニングは色々あるが、求めるレベルで強度も内容と大きく異なる。
今の自分は苦しい思いをして強くなることから逃げているな、と…。
心のどこかに逃げ道を作り、甘えがある。
切り替えよう!このままでは自分の求めているレースはおろか、戦うという概念から外れてしまう。
やるかやらないかは自分で決めるもの。
一度リセットして切り替えなきゃ!