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掴まえた

練習記録

3/16

スイム→1500m

スピニング→50分

補強、筋トレ


ついに突破口が垣間見えた。
ずーっと伸び悩んでいたスイムだが、先日教わった『乗せる』というイメージが掴めたのだ。

一昨日のことだったが、どうも気になって本日泳いだ結果…
まだ感覚は残っており、キックを入れて泳ぐとタイムは一目瞭然!

と、いっても他の人より遅いのだが、45秒サークルで5秒ほど余裕がある程度。


最近全く泳いでなかったが、それでも伸びているのでシーズンが楽しみだ。


さあ、今週はバイク強化週間!
乗れる時間があれば10分でも乗って行きたいと思う。


by winnozaki | 2015-03-16 20:27
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