練習記録
3/16
スイム→1500m
スピニング→50分
補強、筋トレ
ついに突破口が垣間見えた。
ずーっと伸び悩んでいたスイムだが、先日教わった『乗せる』というイメージが掴めたのだ。
一昨日のことだったが、どうも気になって本日泳いだ結果…
まだ感覚は残っており、キックを入れて泳ぐとタイムは一目瞭然!
と、いっても他の人より遅いのだが、45秒サークルで5秒ほど余裕がある程度。
最近全く泳いでなかったが、それでも伸びているのでシーズンが楽しみだ。
さあ、今週はバイク強化週間!
乗れる時間があれば10分でも乗って行きたいと思う。