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振り返り
今日は特に疲労感もなく、むしろ課題を抱えてしまったのでトレーニングしようと思っていたが、、、
一応RESTという事で。 晩に晩酌しながら自身の現状把握という事で反省会を行った。 スイム アイアンマンが終わって、4月はほぼゼロの状態だった。5月から本格的に泳ぎだし、過去のレベルまでは持ち上げる事に成功した。自分に甘えるわけではないが、3種目の中で一番仕上がっていると思う。(遅いけどw) バイク こちらは会社の同僚のおかげでスピード感は戻ってきた。 冬場のパワートレも功を制して仕上がり具合はまあまあ。ただ、過去の自分に勝つ(90km→AV.40.4km/h)為にはやる事はいっぱい。。 ラン もはやランではない。JOGである。。 今回のレースでは10km 38分10秒も掛かってしまい、ミドルレース並の入りで落胆している。 こちらはトラックでのインターバルを中心に、とりあえずキロ3'30をベースにしたい。 アイアンマンのライバル達は普通にこのレベルで走るし、もっともっとレベルも高い。 ただ少し自身を褒めるとすれば、一ヶ月で良くここまで仕上げたということ。皆が思っている以上に4月のマレーシアは酷く、飯はマズイからお菓子を食べるとか、トレーニングは灼熱で時間もなかった。 今回のレースで感じたことは必ず次に活かしながら、また、弱い点は早々に解決策をとる。 そう感じながらしこたまビールを飲んで、暴飲暴食したKENSACKであった。
by winnozaki
| 2016-06-13 12:28
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