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原点を忘れず…

この1週間はブログをお休みした。

テーパー期に入り、気持ちも身体もレースモード。焦りも不安もなくなった自身からは突如としていつもに無い感情が湧いて出て来た。

そしてこの1週間…僕は色んな事を考え、振り返り、なぜトライアスロンをしているかを自問自答した。


そしたら何故かいつものビーチが恋しくなった。
僕はビーチに向かった。

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黄昏る訳でもなく、落ち込んでる訳でもなく、ただただこの場所に居たかった。

この場所をメインのトレーニング環境とし、通勤時も毎日この海を見た。
海を見ない生活なんて無かった事に気付かされた。

この場所は夏になればトライアスロンを楽しむ人達が集う。賑わいをみせる姿はまるでレースでもおこなわれているのではないか?と思わされる位だ。

【ありがとう】
この言葉が今の自分に一番合ってるかな。
環境に、仲間に、そして幸せな日々を過ごせている事に感謝する。


僕にとって今回の世界選手権はリベンジである。
昨年の苦しい想いを全てぶつける。

結果とか内容とかも大切だが、僕にとってはそんなのは二の次だ。
全てをぶつければ必ずタイムは出せると思っているし、この結果次第ではある『プロジェクト』も進行する。

ただ、この悔しい気持ちがあったから今日まで気持ちが折れることなく邁進できたことも忘れない。

僕は仲間や会社からたくさん応援してもらっている。アスリートとして、人間として感じたことをフィードバック出来る選手でありたいと心から思う。

さあ、明日出発だ!





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by winnozaki | 2016-08-31 23:24 | Comments(0)

ゆっくりと。。

今朝はのんびり起床。
目覚めはとても良く、追い込むトレーニングからも解放された事を実感した。

もうやる事はやったし、あとは動きを確認しながらのんびりやろうと決めた。


そんな今日は大事を取って完全REST。
仕事をみっちりやって夜な夜な帰宅。

飯は食べれているのですぐ回復するだろう。

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by winnozaki | 2016-08-22 23:41 | Comments(0)

一通の手紙

ここ数ヶ月で一番異変を感じた。
何時ものように朝海で泳いだ。

泳いでいる時から体内から感じる痛みと吐き気…何かおかしいと、スイム後のライドをローラートレーニングに切り替えた。

するとどうだろう。汗が尋常でない勢いで吹き出し、筋肉が痙攣しだしたのだ。

内臓疲労からくる体温調節機能がぶっ壊れたのだろうか。
幸いな事はライドに出ずにローラーにしていたこと。すぐ身体を冷やして水分補給を即座に対応できたことである。

ようやく身体も限界に達したようだ。分かってはいたが、気持ちでここまで押せた事は自身の進歩といっても過言ではない。

スイム→1800m
ローラー→22分


夕方まで眠って買い物へ。
今日は玉島の花火大会があるので見物グッズと食料品を調達する。

帰宅してとあるものがポストに投函されていた。
それはhisa兄貴からの手紙であった。

なんだか張り詰めていた物が一気に裂けて、涙がポロポロとこぼれてきた。いや、マジで感動した。

心温まる手紙には、本当に良く僕の事を見てくれていたんだなぁと…。分かってはいたが、本当に感謝させられた内容だった。


そんな今日、夏の終わりを告げるであろう花火を観覧。
なんだか色んな想いに耽る1日だった。
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by winnozaki | 2016-08-21 23:47 | Comments(0)

花火のようにドカーンと…

若干二日酔い気味で目がさめる。

今日は車を会社に取りに行かなければならない。
自宅から会社(21km)をランニングで、しかも中盤から本格的に追い込む。

ランニング中、ビーチクから神島へバイク練習に向かうトライアスロン仲間に遭遇する。
1人、2人…3人、4人…

なんやかんやで7人もの方々に出会い、その都度エネルギーをもらえた。本当にみんな頑張ってる。

ランニング(21km)を終え、車をビーチクへ走らせる。

ビーチクに到着するとこれまたみんな頑張ってトレーニングしている。
なので神島へと向かっていた仲間を待つべく、ローラーを90分。

いや、マジで仕上がっている(笑)

午前
ラン→21km(4'10)
ローラー→90分


午後からはスポーツジムに行き60分のスピニングバイクを回し、水風呂で汗をながす。

そして…
今日は寄島で花火大会が行われるというので自宅から寄島までの花火往復ランを。

結構距離もあってキツかった(往復15km)が、走り終わった後のビールが最高だった。

午後
スピニング→60分 バイクトータル150分
ラン→15km ラントータル36km

仕上がった1日だった。





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by winnozaki | 2016-08-20 23:16 | Comments(0)

ステーキ祭り

夜中…
なぜか目が覚め、おもむろにテレビの電源を入れた。
するとバドミントンダブルス決勝戦が行われていた。

高橋、松友ペアはデンマーク相手に苦戦を強いられ、第3ゲーム19対16という絶体絶命のピンチに立たされていた。

手に汗を握りながら夜中に声を出す程応援していた。

そして日本は勝利した。本当に本当に本当に感動した。
その後のトライアスロンレースも気になっていたが、明日に備えて就寝。

そして朝練時間に起床。
テレビをつけるとバドミントンダブルスの様子からのインタビューが行われていく。
インタビュアのアナウンサーはボロボロ涙しながらインタビューしている姿に感動☆

泣きじゃくりながら、出勤ギリギリまでテレビに釘付け…
要するに朝練はまたまたRESTとなった。。


勇気と感動を胸に仕事を終え、会社の福利厚生に参加。
ステーキの食べ放題とビールの飲み放題である!

ステーキは何とか3枚、生ビールは7杯を飲み込み、明日への英気を養った。

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by winnozaki | 2016-08-19 23:16 | Comments(0)

朝から感動

いつものように起床する。
テレビをつけるとオリンピックの模様が報道されており、レスリングで残りわずかな時間で逆転金メダルを取る瞬間を目の当たりにした。

本当に感動した。
精神的に追い込まれた状態で、冷静に判断して最終的に金メダルを獲得。
本当に本当に感動した。


僕は朝練を急遽RESTにして、出勤ギリギリまで選手達の勇姿を目に焼き付けた。

ウルウルさせながら出勤し、業務後にはローラーでガツガツと。

BGMは安室奈美恵のHEROで!
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by winnozaki | 2016-08-18 23:15 | Comments(0)

通常へ…

今日から通常の日常生活が始まる。
お盆休みでしっかりとリセットでき、トレーニングもしっかりと追い込んでトレーニング出来た。

オマケに連日報道されているリオオリンピックで感動されっぱなし(^_^)
時差もぴったり12時間なので大会の様子は確認できる。ちょっと寝不足になるが(笑)

そんな今日、出勤前にスイムと補強を行った。
スイムは1800m、補強は砂場を使って動きを作る。
気持ちよく終われた。


夕方からロングJOG。
久しぶりに自宅から出発し、ぴったり19km。

夕暮れ時は殺人的な暑さはないのでとても走りやすい。最高に気持ちよかった。

そして走っていて気付いたこと…
19時を過ぎた辺りから空が暗くなっていた事。

暑い暑いと言っている夏好きの僕だが、季節の変わり目が近づいていると感じた。薄暗い中、少しだけ寂しさを感じた1日であった。


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by winnozaki | 2016-08-17 23:42 | Comments(0)

お盆休み6日目(最終日)

8:00am起床。
ここ数年こんな時間に起きた事がない(笑)

今日は完全RESTな日。
朝からパンケーキを作ってはうまいコーヒーで喉を潤し、オリンピックを見ながら昼間からビールを飲む。

夕方には歩いてビーチクへ向かい、夕焼けを見ながら追いビール…

トレーニングのピークも過ぎ、ほっとした感じで1日を終えた。

後はポイントで不安要素を解決していく。
仕上がりはかなり良い☆
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by winnozaki | 2016-08-16 23:55 | Comments(0)

お盆休み5日目

睡眠時間をタップリとって起床。
今日は昨日までの負荷をほぐす為のダラダラ練の日。

ビーチクに向かうもくーにーとフミさん、harunaの3人だけ。
まあこれくらいの方が個人的にはやりやすいのだが(笑)

全員で海へ入り、ブイ沿い1往復を泳ぐ。復路は皆の安全を確しながら泳いだ。

スイム→1500m


スイム後はバイク。
スーパーTTバイクに前後85mmを装着してギヤのかかり具合を確認する。

上れるし走れるこのバイク…
なんでもっと早く出会えなかったのだろう(笑)と、笑いがこみ上げてくるほどだ。

ダランダランで45km走ってトレーニングは終了。


昼からは墓参りをして、親族会が行われている総社にある某プールへ。
大きくなった姪っ子、甥っ子(9人)と、従兄弟、両親がばあちゃんを囲って面白い程楽しんだ。

ばあちゃんは今年で88歳。
まだまだプールも現役で、マスターズの日本記録更新を目指して欲しいと心から思った。

そんな1日だった。


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by winnozaki | 2016-08-15 23:54 | Comments(0)

お盆休み4日目

今日は合宿2日目、バイクランを行う。
県南からはいっつぁんも参加してスピードトレーニングと行きたいところ。

そろそろ身体もヤバい状態まで仕上がってきて、トレーニングをしなきゃ!というモチベーションが徐々に変わりつつある。

やっぱり一番効くのがランからのバイク。
これをやるといつもの負荷でバイクを乗ってもとても良いトレーニングになる。

今の僕はやれることを精一杯やるだけなので、苦しくても頑張るだけ。。
といいつつも、、やっぱりキツイのはメンタル的にもよろしくない(笑)

そんな今日、バイクを走らせていると尋常でない汗の量に気付く。昨日飲み過ぎたせいか、みるみるうちに体内の水分が抜けていく。

申し訳ないがここで無理する程時間は余っていないのでダラダラ練に変更させてもらった。

バイクを40キロ程走らせ、川に飛び込んでアイシング。
そのあとは大分回復してきたのでJOGをして午前練終了。

昼からバイクに乗ろうと思っていたが、会社からメイン工程のトラブルと連絡が入り急遽呼出出勤(`_´)ゞ

なんともタイミングの悪い連絡である。しかし、僕しか対応出来ないプロセスなので高速をぶっ飛ばして県南まで戻った。

仕事を終えると21時…
疲れもドップリと出て、悲しい気持ちになりながらもお盆4日目を終えた。

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by winnozaki | 2016-08-14 23:19 | Comments(0)