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疲れたぁ(´Д`)皆さんぼちぼちやってますか? ワイはぼちぼちやってます★ 今日の県南は朝は冷えたものの、日中は晴天に恵まれて最高の休日になりました。 桜はまだ満開までは行きませんが、出だしの如くぼちぼち咲いて来ています。 さて、今日はロングトレイルランの日。 いつものボトルサポートと、ようかんを持って走ってきました。 ……まあ、……何と言うか 今週降り続けた雨のせいで路面はぐちょぐちょ&川のように流れる涌き水が多数あり( ̄▽ ̄;) 最初は濡れないようにしてたけど、沼に片足がはまってからはイケイケで走る事が出来ました(笑) 写真にもあるように、斜面が急すぎてロープをはらないと登れないところや、山の分け目から眺めれる景色はトレイルの醍醐味です。 今日はタヌキにも会えて、ラッキー☆と思っていたのですが、このタヌキのせいで山中で迷子になるはめに…(汗) ヤツの魔法により同じコースを右往左往してしまい、時間と体力を大幅に消耗しちゃいました。 また、迷子中の道中で、ぬかるみにバランスを取られ腰を『グキッ』…。大丈夫かしら…… なにはともあれ、トレイルは心拍がバクバクになりながらでも走り切り、腰の具合が危ういので折り返さずにロードでjogしながら帰ってきました。 トレイルラン→1時間45分 jog→1時間15分 TOTAL→3時間☆just☆ 下半身の筋力が落ちてるなぁと感じながら、スイム練習をっ! スイム→2400m 今日は晩に送迎会があるのでそれまで仮眠しよう。そうしよう。 明日はyukiさんと南くんとでロングライド(180Km)の予定! 腰の調子が良くなりますように… ほいならばーい☆ 『kensack』
by winnozaki
| 2010-03-27 15:52
| イベント
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