皆さんぼちぼちやってますか?
ワイはぼちぼちやってます☆
今日の練習☆
jog→60分
今日は水曜日。仕事後に四十瀬に行くが、大雨と雷のおかげで閉門されてました…。ごーん
yukiコーチから連絡もあったし、募る話しもあるしで福田公園でロングjogをすることにっ!
jog中はアイアンマンの話しで大盛り上がり、11月の世界戦(Florida)に行ける事を誉めてくれました。
そして、来年は一緒に世界に行こうと約束する…
ロングの聖地、ハワイへ…。
yukiコーチとはいつも一緒に練習してきて、お互い世界を意識して練習してきた。
今年はアイアンマンジャパンが中止になり二人ともガク然としたが、何とか立て直しyukiコーチは岡山県代表で国体に、僕はエイジ別でFloridaに行く事になる。
今回は僕が一足早く世界に行く事になったが、来年は二人で世界に行く!
強くなれる練習メニューを考え、リカバリーとメディカルの知識を向上をさせる…。
来年は柔軟性を重視しながら、筋肉の繊維を柔らかい物に変えていく予定。(1番の課題やな)
明日はお休みなのでビーチクパトロールにでも行ってきます! (7時ごろかな)
もしよかったらどうぞっ☆
ほいならばーい☆
『KENSACK』