皆さんぼちぼちやってますか?
ワイはぼちぼちやってます☆
今日の練習☆
ラン練習→14km
スイム→1200m
今日は昨日出来なかったペース走をロードでやってきました!多少のアップダウンがあったのでタイムは良くなかったですが、53分で14kmのイーブンペースで走れました☆
ラン後にすぐスイム練習をっ!!
昨日のイメージをしっかり意識しながらドリルとプルをするが、ランでパワーを使い果たしていたので途中から体が動かなくなりました。。。
はいっ!終了~!
話しは変わって~
明日は勝山~蒜山サイクリングが行われます!
個人的には別ルートで蒜山に向かいたいと思っているのですが、大勢多数の参加になること間違いなし!!
スポンサーのBOMA様も参加されるということもあって楽しさ目白押し☆♫
朝7:37に集合です!皆さん、まってますよ~~
では早々にお休みしたいと思います!
ほいならばーい☆
『KENSACK』