Team-Win-NOZAKI
by winnozaki
最新の記事
石川県小松に向けて出発
at 2016-09-24 23:33
ここからが大変だった。。
at 2016-09-15 23:56
帰国
at 2016-09-14 07:48
ゴール後
at 2016-09-13 07:42
ラン
at 2016-09-12 08:06
外部リンク
以前の記事
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 09月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
お気に入りブログ
CYCLE PRO SH...
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧


我が敵…ここにありっ!!

皆さんぼちぼちやってますか?




ワイはぼちぼちやってます☆




今日の練習☆

スピニングバイク→120分




今日はジムで自己記録を更新してやろうと意気込んでいました!

ローラーが大嫌いなワイが120分もの間、孤独と苦痛に耐えながら練習する…できるのか?!おいっ!!




とりあえず準備出来るもの(補給食、ドリンク、アイフォン等)を持っていき、気合いを入れて回しだす。
昨日の刺激が強すぎたのか、いつも回しているトルクでもすごく軽く感じる。いやー良い事だ!majide


50分過ぎにおにぎりを食べて、65分にまんじゅうをっ!ってか、精神的にかなりきつかった。

風景も変わらないし面白さをまったく見いだせない自分がいる。。。





実は今回の練習には意図があるんです。まだ確信を持てていないのでなんとも言えないのですが、
『ロングトライアスロン=長距離練習』
と言う概念をぶっ壊してやろうと思っているんです。



内容は内緒(笑)ですが、師匠と相談した結果そういう結論に至りました。
ま、ある程度のロング練習も必要ですが…。




昨日のポイント練習は上りオンリー…。なので今日はそこそこの負荷で回転維持のトレーニング日(平地対策)だったんです☆


体の疲労具合からみても明日のメニュー(早朝、晩JOG=20㎞、スイム練習=ドリル、インターバル)も行けそうだし、抜かずにトレーニング出来そうってとこかな。



故障しては意味がないし、やりすぎてメンタルがbreakしてはダメだしね!




そんなこんなでしっかり4/15に向けて動いているKENSACKなのでした。あっ、来週の日曜日にマッタリライドしたい人募集中です!マッタリです、マッタリ!majide




ほいならばーい☆

『KENSACK』
[PR]
by winnozaki | 2012-01-09 20:10
<< 専属カメラマン ゲロゲローン >>