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フルマラソン

皆さんぼちぼちやってますか?




ワイはぼちぼちやってます☆




今日の練習?

フルマラソン→2時44分

バイクライド→32km



えー、結論から言いますと目標は達成出来ませんでした…。
30kmまでは全然行けるペースで、体の動き、心肺機能的にはバッチリやった。

けど…

やはり足がみるみる固くなり、リズムを取るのも難しくなってきた事で順位も大きく落とし、もちろんタイムも失速してしまいました。



まっそれが今の自分の実力だし、課題でもある。効率を考えてトレーニングメニューも改善しなきゃなぁ〜




マラソン大会後はバイクライドへっ!
本当は乗る気はなかったのですが、師匠が乗ると言っておられたのでワイも乗らないといけないでしょ(笑)
ってな感じで美星へとバイクライドに行き、ハンガーノックになってしまったKENSACKなのでした。




そしてそして…

今日の打ち上げとしてノーリミメンバーと食べ放題の店に行ってきました!約15人かな?

なかなか今のシーズンは会う事がないのでなんだか懐かしい気持ちになったし、なにより彼らの練習(ビーチクスイム)をものすごく当てにしている自分がいます(笑)


4月になったら…宮古島が近くなったらぜひ再開して下さい!若干寒いと思いますが、気合いで泳がして下さいまし(笑)



それにしても美味楽しかった打ち上げでした☆





さらにさらに!!


今日フルマラソンに挑戦したドSこと、『tomoちゃん』が3時間38分で走った事にはビックリです!!

キロ5分で10kmも走れなかった彼女が今ではキロ5分ちょっとでフルマラソンを走っている。すげー進歩ですよね!


ま、本人の努力が結果として出ている訳ですが、これはワイ的にもものすごい刺激になりました!



あと、今日一緒に走った○崎君!彼は男気ある走りで見事に好タイムで走りました。


中盤の向かい風が強い中、誰も前を引こうとしない展開を1人で背負っていた。ワイも集団(四人)を見兼ねて引きましたが、彼はそれよりもっと前に出ていた。


強いね!走力しかり、メンタルしかり!!




そんな2人に刺激を受け三月からまた頑張って行きます!!




ほいならばーい☆

『KENSACK』
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by winnozaki | 2012-02-26 20:10
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