皆さんぼちぼちやってますか?
ワイはぼちぼちやってます☆
今日の練習☆
朝JOG→8km
晩JOG→12km
朝晩は冷えますが日中は大分暖かくなってきましたね☆
さくらんぼの桜もキレイに咲いているのを発見♫本当にすぐそこまで春がきています!
今日は朝晩のJOGで疲労を抜きました。
焦らず慌てずのJOG…これがメンタル的にホッと出来ると最近になってわかってきました(笑)
それにしても気持ちが良い!
週始めに心拍トレーニングしていた事もあって身体がものすごい軽いです。majide
今週末はロングに向けた量をこなす予定だし、明日もマッタリとトレーニングしたいと思います!
話はかわって〜
鳥取県のスーパーレディー、○西さんが名古屋のウィメンズマラソンで自己新記録をマークしたとの事です!
タイムは…
2時間53分33秒‼
本当にヤバいタイムです‼実業団の選手と肩を並べて走れると思いますし、相変わらず攻めのランをしているところは見習わなきゃならないと思います。
ワイも頑張ろう!なんだかモチベーションが上がってきました☆
そんな感じで明日も朝練しまっせ!身体と気持ち…どっちが勝つか楽しみだぜ☆
ほいならばーい☆
『KEKSACK』