人気ブログランキング | 話題のタグを見る

Team-Win-NOZAKI
by winnozaki
最新の記事
石川県小松に向けて出発
at 2016-09-24 23:33
ここからが大変だった。。
at 2016-09-15 23:56
帰国
at 2016-09-14 07:48
ゴール後
at 2016-09-13 07:42
ラン
at 2016-09-12 08:06
外部リンク
以前の記事
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 09月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
お気に入りブログ
CYCLE PRO SH...
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧


モチベーションアゲアゲ☆

皆さんぼちぼちやってますか?




ワイはぼちぼちやってます☆




今日の練習☆

朝JOG→8km

晩JOG→12km




朝晩は冷えますが日中は大分暖かくなってきましたね☆
さくらんぼの桜もキレイに咲いているのを発見♫本当にすぐそこまで春がきています!




今日は朝晩のJOGで疲労を抜きました。
焦らず慌てずのJOG…これがメンタル的にホッと出来ると最近になってわかってきました(笑)


それにしても気持ちが良い!
週始めに心拍トレーニングしていた事もあって身体がものすごい軽いです。majide


今週末はロングに向けた量をこなす予定だし、明日もマッタリとトレーニングしたいと思います!




話はかわって〜


鳥取県のスーパーレディー、○西さんが名古屋のウィメンズマラソンで自己新記録をマークしたとの事です!


タイムは…

2時間53分33秒‼


本当にヤバいタイムです‼実業団の選手と肩を並べて走れると思いますし、相変わらず攻めのランをしているところは見習わなきゃならないと思います。



ワイも頑張ろう!なんだかモチベーションが上がってきました☆




そんな感じで明日も朝練しまっせ!身体と気持ち…どっちが勝つか楽しみだぜ☆




ほいならばーい☆

『KEKSACK』
by winnozaki | 2012-03-15 22:14
<< こうでなくっちゃっ‼ ボンジュール☆ >>