Team-Win-NOZAKI
by winnozaki
最新の記事
石川県小松に向けて出発
at 2016-09-24 23:33
ここからが大変だった。。
at 2016-09-15 23:56
帰国
at 2016-09-14 07:48
ゴール後
at 2016-09-13 07:42
ラン
at 2016-09-12 08:06
外部リンク
以前の記事
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 09月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
お気に入りブログ
CYCLE PRO SH...
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧


年末年始に…

今日は祝日。
昔から行っているスポーツジムはある券を利用すると土日祝日はタダで入れる。

スピニングを70分回して、その後にスイム1500m。疲れもあってか、どうも動きが鈍い気がする。


スイム後には筋トレとストレッチを入れて終了!今一番楽しいトレーニングが筋トレだったりする今日この頃…

筋トレのせいで関節周りの筋肉痛が抜けにくくなっている。このままやると可動域が狭まる可能性があるので、しっかりストレッチもこなしていきたい。



話は変わるが、最近無性に旅行に行きたい気分だ。
年末年始に沖縄旅行(合宿)にでも出掛けようか悩んでいる。

会社の同僚にその話をしたら、なんかみんなでいこうぜ!的なノリになってきた(笑)

酒飲み組、トレーニング組…
なんかこんなセットも悪くない(・・;)?
[PR]
by winnozaki | 2015-11-03 23:58
<< 新しいジムへ なんか違う >>