5:10am
パチクリと目が覚めた。
昨晩の寝溜めで疲れも取れたようだ。さて朝練といきましょうか。
JOG→6.5km
ランドリル
スイム→1000m
めちゃくちゃスムーズに動く。
朝は基本的に動きが鈍いので無理をせずに動かしていく感じなのだが、今日はそんな感覚はなくガンガン上げて行けそうな感じだった。
仕上がり方が半端ない(笑)
気持ちもスカッとした状態で朝練を終え、コーヒーとドーナツを食べながら出社。
朝からテンションが高くて最高に気持ちの良いドライブだった。
夕方は会社のサイクリング部メンバーと干拓練。6人も集まり、それはそれは楽しいライドであった。
干拓ライド→32km
平日のど真ん中で3種目出来た。
これから世界戦に向けてしっかり仕上げて行きたいと思う。