睡眠時間をタップリとって起床。
今日は昨日までの負荷をほぐす為のダラダラ練の日。
ビーチクに向かうもくーにーとフミさん、harunaの3人だけ。
まあこれくらいの方が個人的にはやりやすいのだが(笑)
全員で海へ入り、ブイ沿い1往復を泳ぐ。復路は皆の安全を確しながら泳いだ。
スイム→1500m
スイム後はバイク。
スーパーTTバイクに前後85mmを装着してギヤのかかり具合を確認する。
上れるし走れるこのバイク…
なんでもっと早く出会えなかったのだろう(笑)と、笑いがこみ上げてくるほどだ。
ダランダランで45km走ってトレーニングは終了。
昼からは墓参りをして、親族会が行われている総社にある某プールへ。
大きくなった姪っ子、甥っ子(9人)と、従兄弟、両親がばあちゃんを囲って面白い程楽しんだ。
ばあちゃんは今年で88歳。
まだまだプールも現役で、マスターズの日本記録更新を目指して欲しいと心から思った。
そんな1日だった。