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はじめまして☆

この度、Team Win NOZAKI の一員となりました南(みなみ)と申します☆
 
と、自己紹介はさておき、現在南は4月18日の”宮古島トライアスロン”に向けて、日々奮闘中の毎日であります!!
 
今日も仕事後、車を会社に置いてリュック背負って家まで30kmの道のりを、走って帰りました(*´∇`*)
 
明日も仕事・・・。
 
車が無いので、明日は自転車で出勤!!

楽しみですなぁ~♪(* ̄ー ̄)v
 
日曜日は、KENSACK君とyukiコーチと一緒にBIKE練(ロングライド)の予定です!!
 
まぁ~こんな感じでボチボチ書き込んで行くのでヨロシクお願いします(*^-^)
 
  ★みなみ★
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# by winnozaki | 2010-03-26 23:31

湯梨浜の宿について

みなさんぼちぼちやってますか?


ワイはぼちぼちやってます☆



今日T師匠から連絡が入りました。

湯梨浜トライアスロンの宿についてです。


T師匠は遠方の遠征に行かれるエキスパートで、なかでも格安の宿を探す名人でもあります。


ちなみに、いままでで思い出深い宿といえば・・・

①八王子駅徒歩2分の良物件→一人3300円 しかも朝ご飯付き!!(食べなかったけど)

②愛知県の宿→2泊3日で3000円・・くらい(笑)

③バンガローで新年会→500円


などなど、どこから引っ張り出してきたのかわからないような内容です(笑)




今回の宿は昨年も泊まったのですが、素泊まりで一人3500円・・・。しかもなんと!一人部屋です。


これなら福本さんのいびきや、角南君の悪魔に魂を売る儀式(笑)も気になりません。


今のところ5部屋取っていますので、必要な方はコメントにて連絡下さい。





さて、今日の練習・・・

①昼休み トレイルラン→46分


②晩 スイム→1800m




今週末は師匠が

☆カーフマン近畿ステージ☆

に出場します。僕も今まで一緒にレースに出ていましたが、今年はちょっとお休み・・。

本当は応援に行きたいけど、アイアンマンに向けてトレーニングをしたいと思います!!



ただ、一度は師匠のレースを見て頂きたい!


若いエリート軍団をも脅威に陥れるレース展開には本当に心打たれますよ。

それを見て感じることはただ一つ・・・


攻めない勝負には結果はついてこない

ほいならばーい☆

                『kensack』
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# by winnozaki | 2010-03-26 23:15 | その他

yukiさん

皆さんぼちぼちやってますか?


ワイはぼちぼちやってみます。



晴れましたねぇ〜(^O^)

県南では気温がグングン上がる……予定らしいです。


さて、昨日はyuki(目良さん)コーチに無理を言ってスイム練習に付き合ってもらいました。




yukiコーチは某スポーツジムのインストラクタ。

さすがインストラクタとあって、わかりやすく教えてくれるし、なにより親切!!



yukiさんは一昨日(水)に50M×60本→45秒サークルをこなしたらしい!さすがです。



んで、そのスイム練習ですが、長水(50Mプール)と言うこともあって、50Mを55秒サークルで20本やってきました。



水中や、プッシュ後に力が入っていると指摘を受ける。
また、呼吸のタイミング、水中のローリングについてもよきアドバイスを頂きました。


スイム→1800m



yukiさん、ありがとうございました。





あと、湯梨浜のチーム戦の件ですが、申し込み後の参加通知書に同封されてくるとの事です。



今年は女子の係数が0、8から0、9に変更になり、まともに勝負出来るようになりました。


『Team-win-nozaki』


優勝させましょう。


でかいトロフィーをNバーに飾りましょう。



あとは……師匠のV2!


うーん、楽しみだぉ〜


ほいならばーい☆
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# by winnozaki | 2010-03-26 10:43 | イベント

みんなで楽しむ

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皆さんぼちぼちやってますか?


ワイはぼちぼちやってます。


今日、野崎の親分から衝撃的な情報が入りました。


名前は出せませんが、T田さんが(バレバレや〜ん)プライベートで鎖骨と腕を骨折したとの事です。


これだとトライアスロンどころか、日常生活にも支障をきたしかねません…。


ただこの事は人事ではなく、いつ自分に降り懸かってくるかわからないので、普段の生活からしっかり気をつけて行きましょう。





さて、昨日

『佐渡国際トライアスロン大会』

の要項が届きました。


昨年はバイク76Km地点までAve38Kmという強烈なスピードで走ってしまい、その後の長い上りで撃沈…。


結果的にAve35Kmまで落ちて、最後のランに入るまでには脚を使いきってしまいました。



総合12位……


なんとか年代は1位をとることは出来ましたが、後半の激しい崩れでグダグダのレースをしてしまいました。


今年はなんとしてでも総合入賞……といきたいところですが、同じ月(9月19日、目良の誕生日)に

「常滑のハーフアイアンマン」

が開催される事もあって、どうしようか悩んでいます。


どうしよう……どうしましょ…。



出来る事なら両方出たいけど、お金と時間がない……ガクッ



とりあえずもうちょっと悩んでみます。





さてさて、もうすぐそこまで春が来てますね。


そこで、県南でもサイクリングを立案したいと思います。


『参加したくてもレベルの差があるから……』



たしかにこの不安材料は1番辛いですが、練習会の本当の醍醐味は『皆で楽しむ』です。



逆にレベルの差があるから募る話しもあるでしょうし、そこで学ぶ事もありますし…。



僕もバイク乗り出してからT師匠と練習する機会が多々ありましたが、それはそれは辛くて楽しくない練習でした。(笑)


だけど、そこで学んだことはたくさんあります。


せっかく良いメンバー、良い環境にあるのだから、みんなで盛り上げて行きましょう!

※置いてかないでね(汗)


明日は晴れますように…

ほいならばーい。
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# by winnozaki | 2010-03-25 19:18 | イベント

湯梨浜トライアスロンについて

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皆さんぼちぼちやってみますか?


ワイはぼちぼちやってみます。


さて、5月23日に行われる
『第2回湯梨浜トライアスロン大会』

に出場することになりました。



個人的には6月13日の…

<アイアンマンジャパンin五島>

で勝負がしたいと思っていたので、湯梨浜はパスの予定でした。


師匠からの助言で、「出ても疲れは残らないだろうし、あくまでもロングの練習方法を変えずにでる事」

を条件に、M良コーチ、角南君に声をかけたところ、アッサリGO〜サインがでました(笑)


そこで、県北南でチーム戦にも参加します。

今のところは
『児玉さん、福本さん、T師匠、戸田さん、目良さん、角南君、しもーの君、KENSACK』

で、その他にも参戦して頂ける方を募集しています。


あと、チーム登録の件ですが、なぜかパソコンからはチーム戦の用紙がダウンロード出来ません。

どなたかわかりませんか?





話しは変わって……


このブログのコメントを書く方法を教えてくれ!と言う声が多かったので、操作方法書いときます。


ブログ本文下部に、コメントを書くってのがあるんですよ!

そこをポチポチっとしてみたり、また、コメントラン(○件)をクリックすると、他の人が書いたコメントも閲覧出来ます。


わかるかな〜〜



ほいならばーい。

     「KENSACK」
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# by winnozaki | 2010-03-25 11:05 | イベント