Team-Win-NOZAKI
by winnozaki
最新の記事
石川県小松に向けて出発
at 2016-09-24 23:33
ここからが大変だった。。
at 2016-09-15 23:56
帰国
at 2016-09-14 07:48
ゴール後
at 2016-09-13 07:42
ラン
at 2016-09-12 08:06
外部リンク
以前の記事
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 09月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
お気に入りブログ
CYCLE PRO SH...
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧


お盆休み4日目

今日は合宿2日目、バイクランを行う。
県南からはいっつぁんも参加してスピードトレーニングと行きたいところ。

そろそろ身体もヤバい状態まで仕上がってきて、トレーニングをしなきゃ!というモチベーションが徐々に変わりつつある。

やっぱり一番効くのがランからのバイク。
これをやるといつもの負荷でバイクを乗ってもとても良いトレーニングになる。

今の僕はやれることを精一杯やるだけなので、苦しくても頑張るだけ。。
といいつつも、、やっぱりキツイのはメンタル的にもよろしくない(笑)

そんな今日、バイクを走らせていると尋常でない汗の量に気付く。昨日飲み過ぎたせいか、みるみるうちに体内の水分が抜けていく。

申し訳ないがここで無理する程時間は余っていないのでダラダラ練に変更させてもらった。

バイクを40キロ程走らせ、川に飛び込んでアイシング。
そのあとは大分回復してきたのでJOGをして午前練終了。

昼からバイクに乗ろうと思っていたが、会社からメイン工程のトラブルと連絡が入り急遽呼出出勤(`_´)ゞ

なんともタイミングの悪い連絡である。しかし、僕しか対応出来ないプロセスなので高速をぶっ飛ばして県南まで戻った。

仕事を終えると21時…
疲れもドップリと出て、悲しい気持ちになりながらもお盆4日目を終えた。

[PR]
# by winnozaki | 2016-08-14 23:19

お盆休み3日目

毎日大変な暑さである。。
夜は寝苦しいし、トレーニングのし過ぎで眠りも浅い。

もうちょっとの辛抱と言い聞かせて今日もトレーニングに精を出す。


さて今日は午前中にスイム、ランをして、昼から県北での合宿に参加。

午前中のスイムは1700mをパドルで、ランはペース走(15000m)で追い込む。

この暑さの中で無補給でのペース走(Av.4'03 15000m)は限界。
フラフラしてくるし、逆にペースを落としたら汗の出る量が半端ないのでベース作りには持ってこいだ。

ランニングはかなり仕上がってきた。暑くても我慢出来ているし、リズムも完璧!早くレースで走りたい。


昼からは勝山に行き、野崎さんが懸命に組んでくれた世界戦で使用するTTバイクが出来上がっていた。

f0229864_07404019.jpg


ファーストインプレッションは完璧☆
硬さもそこまで感じず、フロントギアにトルクが掛かる感覚はロードバイク顔負け!

あとはリアの剛性が下げているためかダンシングが幅広く対応できる感じ。確実にタイムが出ると実感できる。

このバイクに乗ってなぜ?か山岳コースへ(笑)
仲間が用意してくれたコースなのでしっかりバイクの感覚を踏みしめて乗った。


ライド後は土曜夜市が開催されており、ビールと焼きそばを頂く!

f0229864_07404162.jpg



そして夜中3時?4時?まで飲み倒して1日が終了。
明日もバイクに乗る。


[PR]
# by winnozaki | 2016-08-13 20:19

盆休み2日目

今朝はシャレにならない疲労感。
日焼けがDXとなった肌はもう完全に仕上がる(笑)様で、若干熱中症気味になってしまった。

本日は所用でやることだらけ。
色々溜まっていたことをこなして行き、昼前には運転免許センターにて国際運転免許の申請に。

これは海外での生活が増えてきている中、必ずといって必需品になる。今回の世界戦にもレンタカーを借りて世界を満喫しよう作戦である。

それにしても日差しはスーパーデラックスで強烈だ。暑いってもんじゃない。。
昨日の日焼けが痛くて痛くてしょうがないほどだ。

夏は好きだが、もう満喫し過ぎてそろそろ勘弁して欲しいとつぶやくのは僕だけか?(笑)


夕方からスポーツジムに行き、スピニングバイクを180分回す。180分といえば3時間だ(笑)アホである。

このスポーツジムは昔から利用しているせいか、会う人会う人に声を掛けられる。
懐かしい面々から、どなたか忘れてしまった方など、やっぱり地元はいいなぁ〜と。。

晩飯は明日からの合宿で頑張れる様に鰻を食べに行った。とってもとっても旨かった!

そんな1日だった。

[PR]
# by winnozaki | 2016-08-12 23:26

盆休み初日

今日から盆休み。
昨日飲み過ぎたせいで二日酔いが酷い。。

さて今日は家から会社まで車を取りに行く。(約20km)

出だしこそはヒィヒィ言っていたが、中盤に掛けてペースは上がる。
キロ3分台で維持しながらペース走をした。

ラン後は尾道に向かい、会社先輩達と久しぶりのジェットスキーを堪能。
僕もジェットの免許を持っているほど、昔はブイブイ言わしながら遊んだものだ。

合間合間に先輩の子供達と遊び、声が枯れるほど遊びまくった。

もちろんスイムは実行!
推定4000mは泳いだと思う(笑)子供達と水泳競争はとても刺激的だ^_^

帰宅後はぶっ倒れる様に眠り、そして今日のジェットは明日からのトレーニングの英気となった。
[PR]
# by winnozaki | 2016-08-11 23:25

社長賞受賞

今朝は朝からランニングのペース走で追い込んだ。
というのも、今日晩には標題の事柄がありトレーニング出来ないからだ。

朝から15キロをペース走し、接地タイミングが噛み合う走りができた。

ペース走→15km(キロ4'10)


さて本日、弊社の社長賞受賞式が行われた。

この受賞式は会社に貢献した方や、改善尽力された方々に送られる式であるが、今年は創立50周年の節目もあって名誉会長もご出席される中に受賞者として選ばれた。

笠◯グランドホテルで執り行われ、真新しいスーツに身を通してその式に挑んだ。

今回の受賞式には名誉会長もいらっしゃるという事もあって下図のユニフォームを用意。
f0229864_19460364.jpg


どのタイミングでお披露目すれば良いのか分からないが、とりあえず下準備はしっかりと行った。



社長賞には名誉会長、社長を始めとする重役取締役がお出迎えして下さった。また、部門長から名札を取り付けてもらい指定された席へと鎮座する。

カッコよく始まった受賞式は弊社のヒストリープロジェクトから始まった。

そして歓談の時…
重役取締役が僕の所にきて、
『KENSACK君、そろそろ準備してよ。名誉会長は君の事をとても興味持たれている。君らしく話をしたら良い。』
と伝えられた。

弊社の名誉会長はマレーシア国王から名前を譲り受ける程の方。マレーシアの何千人という雇用、高みの経済発展を成し遂げた著名人で、僕はそんな名誉会長にありのままの僕を見てもらおうと決心した。

そして…
f0229864_19460432.jpg


f0229864_19460463.jpg


初対面。
まず第一声が、
『KENSACK君、お会いしたかったです。』だった。

握手をした時、何かすごいものを伝えられた感じがあった。僕にはものすごく伝わった。

名誉会長の口から出てきた著名人は松下幸之助先生と話された時の事やそして様々な質問に答えた。
核心を突かれた話もあった。

しかし僕は自分らしく答えた。
その答えに大きく頷いて下さり、これからも応援すると言って下さった。

名誉会長との対談を終えると力もスーッと抜ける。本当に良い経験が出来た1日だった。

その後は部門長や係長クラスとラーメンを食べに行き、タクシーの中でうつらうつらと居眠りをしながら帰路に着いた。

[PR]
# by winnozaki | 2016-08-10 23:25